男性妊活サプリ

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男性(夫)が飲む 妊活サプリメント

 

2015年10月22日更新:[妊活サプリ

 

タイミング的に今日!っていう時に 夫のアレが元気がない

 

憂鬱な男性 画像

 

いくらタイミングをとって的中率を上げる方法をとっているにしても、夫婦生活の数が少なければ、妊娠の確率はどんどん下がってしまいます。

 

よって、夫がエネルギッシュでいることは、妊活する上で重要なポイントです。

 

また、男という生き物は女性が思っている以上に繊細ですので、仕事で疲れていたり、精神的に弱っていたりすると、すぐに精子のコンディションが落ちます

 

だから、男性用の妊活サプリメントが便利なんですね。

 

夫のアレがパワフルになったり、精子の状態を整えたりすることができるのです。

 

 

不妊の原因は、約50%は男性側にあります!

 

一般的に、不妊の原因はほぼ女性側にあると思われている風潮があります。

 

 

世界保健機関 WHO 画像
  【 世界保健機構 WHO 】

 

しかし、スイスに本部を置く世界保健機構のWHOで発表しているデータによると不妊原因は、女性の方に約40%、男性の方に20%、夫婦両方ともという場合が20%、わからないが約20%となっていて、不妊原因の約50%は男性に原因があると紹介されています。

 

だから、不妊治療の現場では、夫の精液検査が行われるのですが、精液検査の結果は、男性の体調によって大きく差がでます。

 

特に異常がみられない健康な男性であっても、体調が悪い時に検査を受けると結果も悪いということがしばしば散見されます。

 

だから、体調を整えると ⇒ 質の良い元気な精子ができる という計算になります。

 

だから、妊活中の男性は日頃から体調を整えて、質の良い精子を作れるよう努力しなければならないわけですね。

 

男性自身の元気と精子の質を高めるために必要な栄養素

 

男性自身の元気と精子の質を高めるために必要な3つの成分

 

  1. 血流をスムーズにする栄養素
  2. ホルモンバランスを整える栄養素
  3. 精子の質を高める栄養素

 

1、血流をスムーズにする栄養素とは

 

● ビタミンCと、ビタミンE

活性酸素によって血管の壁がダメージを受けると、血流が悪くなったり、血液が粘度の高い状態になったりします。

 

そこでビタミンCとEを摂ると、活性酸素が除去され血流がスムーズになります。

 

 

● ザクロ
ザクロ

ザクロに含まれているポリフェノールに、活性酸素を除去して血流をスムーズにする効果が期待できます。

 

継続していると血流がよくなるために、体がポカポカしてくるのが実感できると思います。

 

 

● オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)

血流が悪化する原因はさまざまですが、その内のひとつが、過剰なコレステロールが血管の中で詰まって、血栓ができるというものです。

 

そこで、過剰なコレステロールを掃除してくれる成分が、オメガ3脂肪酸と呼ばれる不飽和脂肪酸です。

 

オメガ3脂肪酸は、吸収されると、DHA・EPAという物質に変化して、過剰なコレステロールを除去して血栓を溶かしてくれます。

 

 

 

2、ホルモンバランスを整える栄養素とは

やる気がでない

 

セックスをする、精子を作る作業には,男性ホルモンが重要なわけですが、仕事のストレスなどで自律神経が不安定になったりすると、ホルモンバランスが崩れます。

 

このバランスが崩れると、セックスに対してやる気がでない、質の良い精子もできないという影響がでます。

 

そこで、崩れかけたホルモンバランスを整えてくれる栄養成分がビタミンEと、マカです。

 

ホルモンのバランスは自律神経が整えているので、自律神経を整える成分を摂ってやれば良いのですが、ビタミンEがベストだと言われています。

 

 

 

● マカ
マカ

 

マカの中で最も注目されている成分

  • ベンジルグルコシノレート
  • アルギニン

 

 

特に「ベンジルグルコシノレート」という成分は、ホルモンの働きをサポートしたり、滋養強壮の効果があります。

 

特に、30代後半から40代に突入すると、男性ホルモンの分泌量が徐々に低下してきますから、マカはぜひ摂って欲しい成分です。

 

 

EDの予防にも一役
アルギニンは、血管を広げて血流をスムーズにしてくれる作用もあります。
EDは血流障害により発症する事例もありますから、EDを予防するという意味でもマカは力を貸してくれます。

 

アルギニンサプリメント
アルギニンのみをサプリで摂るという手もありますが、マカにも十分なアルギニンが含まれているので、わざわざ購入する必要もないでしょう。

 

 
 

3、精子の質を高める栄養素とは

妊活中の男性が注意するべきポイントは、抗酸化対策です。

 

その理由は、活性酸素が精子のDNAを攻撃して傷つけるからで、DNAがダメージを受けると染色体異常の精子が増加して、妊娠する可能性が落ちてしまいます。

 

よって、妊活男性のするべきことは抗酸化効果の高いサプリを選び、活性酸素を除去することです。

 

 

抗酸化効果のある成分とミネラル

 

  1. 亜鉛
  2. 葉酸
  3. ビタミンC・ビタミンE
  4. ポリフェノール

 

@ 【亜鉛
亜鉛が不足すると元気な精子が作られなり、血中亜鉛濃度が低くなると、精子の運動率も下がると言われています。

 

亜鉛はセックスミネラルと呼ばれるほど、生殖能力に直接リンクしている成分なので、妊活中の男性向けのサプリの成分として本当に重要な成分です。

 

 

A 【葉酸
男性も年を重ねれば染色体異常の精子の割合が増加しますし、ストレスの多い男性の場合も、活性酸素によって染色体異常の精子が増加します。

 

しかし、米国のカリフォルニア大学の最新の研究によると、葉酸を摂れば染色体異常の発症率が低下する事がわかってきたのです。

 

 

B 【ビタミンC・ビタミンE】
ビタミン系の中で抗酸化力の強いものしては、代表的なのはビタミンCとビタミンEでしょう。

 

これらの成分を含むサプリを摂れば、男性の体から活性酸素を除去してくれるので体の酸化から守ってくれます。

 

 

C 【ポリフェノール】
特に、ザクロに含まれているポリフェノールも抗酸化パワーが強力ですから、この成分が配合してあるサプリもおすすめですね。

 

男性用の妊活サプリメント

 

上記で紹介した栄養素がすべて配合してある男性用の妊活サプリが理想なんですが、いろいろ管理人も探してみましたがそのような専門商品はありませんでした。

 

よって、既製品の中から、組み合わせで選ぶということになります。

 

※精力剤として販売されている男性用のサプリもありますが、ちょっと怪しすぎる商品が多くておすすめできる商品がありません。

 

男性用の妊活サプリ

ハグクミの恵み

 

夫のアレを元気にする成分

マカ・ビタミンEを配合

精子の質を上げる成分

ザクロ・ビタミンEを配合
  • 定期コース初回 2,980円〜
  • 返金保証もあり

 

 

ハグクミの恵みを購入したい人はこちら

 

 

 

 

ベルタ葉酸サプリ

夫のアレを元気にする成分

-

精子の質を上げる成分

葉酸を配合
  • 定期コース 3,980円〜
  • 返金保証は無し

 





ベルタサプリを購入したい人はこちら

 
 

 疲れをとるサプリ 番外編
また、ED治療薬ほど強い効果は期待できませんが、血流を改善させる成分として効果が確認できているものをご紹介します。

 

それは、アミノ酸の一種であるシトルリンです。

 

シトルリンは血管を広げて血液を流れやすくしてくれる働きがあるので、勃起をサポートする効果が期待できますし、疲労回復効果も認められていますので体力・気力の回復もサポートしてくれるでしょう。

 

シトルリンはスイカに多く含まれていますが、スイカを毎日食べるわけにもいきませんので、サプリで摂るのが現実的で1日800mgを目安に摂ると良いでしょう。

 
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