国産マカとペルー産マカの栄養成分を比較

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国産マカとペルー産マカを比較!

 

2015年10月25日更新:[妊活マカ

 

マカサプリ ドラッグストア

 

ドラッグストアなどで見かけるマカサプリの商品の裏側に表記してある原材料を見てみると、ペルー産マカと明記されてる商品がほとんどなんですね。

 

しかし、最近は国内で育てられたマカを原材料とした国産マカのサプリもちらほらと見かけるようになりました。

 

そこで、このページでは日本産と南米のペルー産のマカの栄養成分の違いを徹底的に比較してご紹介したいと思います。

 

 

南米ペルーの世界地図

 

ペルー共和国の位置は赤い部分のところです

 

国産マカ VS ペルー産マカ 栄養成分を比較!

 

国産マカとペルー産マカについて、マカ100gあたりの栄養素の比較表になります。

 

栄養価の高い国産マカ

 

 栄養成分について
マカに含まれている栄養成分表を、必須アミノ酸と、非必須アミノ酸のふたつに分類させました。

 

その理由は必須アミノ酸という成分は、人間のカラダの中では作られないアミノ酸のことで、食べ物やサプリメントなどで補給するしかない成分なのです。

 

 

 

日本産のマカ VS ペルー産 マカ

 

マカの成分 含有量

 

必須アミノ酸

成分 国産マカ ペルー産マカ

バリン

560mg

380mg

+180mg

イソロイシン

320mg

280mg

+40mg

ロイシン

450mg

450mg

±0mg

リジン

540mg

310mg

+230mg

スレオニン

460mg

+460mg

 

アミノ酸の働き
バリン:成長を促進、筋肉肝機能を高める
ロイシン:肝機能を高める、筋力強化

 

 

 

 

非必須アミノ酸

成分 国産マカ ペルー産マカ

アスパラギン酸

1,050mg

670mg

380mg

グルタミン酸

2,200mg

730mg

+1,470mg

アルギニン

2560mg

610mg

+1,950mg

ギャバ

262mg

+262mg

システイン

160mg

+160mg

チロシン

230mg

200mg

+30mg

 

非必須アミノ酸の働き
アスパラギン酸:新陳代謝を高める、疲労回復、スタミナ増強

 

 

これらの数字を見てみると、国産マカの方が多くのアミノ酸を含んでおり優秀という事がわかると思います。

 

また、今話題の女性の活性成分
ベンジルグルコシノレート
月経のリズムをサポートするための栄養素

 

この日本産マカにはペルー産のマカと比べて数十倍含んでいます。

 

 

 

(国産マカの成分含有量は(財)日本食品分析センターでの検査結果(H24)
含有量に関しては収穫年次によって変動しますので含有量を保証するものではありません)

 
 

 栄養成分について
BCAAと呼ばれるアミノ酸

 

必須アミノ酸では、妊活と関連があるのが、

  • バリン・ロイシン・イソロイシン (BCAA) とリジンです

 

 

 BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)
具体的にはバリン・ロイシン・イソロイシンはBCAAと呼ばれているアミノ酸で、スタミナアップや疲労に対する回復力があがります。

 

スポーツをするアスリートも積極的に摂っている成分になりますが、「翌朝の疲労度が違う!」 とよく言われますね。

 

成分 国産マカ ペルー産マカ

バリン

560mg

380mg

+180mg

イソロイシン

320mg

280mg

+40mg

ロイシン

450mg

450mg

±0mg

 

バリン・イソロイシンの含有量が国産マカの方が豊富ですね。

 

 

 リジン
リジンは、糖質や脂質を効率よく分解して代謝を上げる作用があるので、体重を抑える働きが期待できる成分です。
妊活中の肥満は妊娠にとって明らかにマイナスなので、体重を抑えないといけないわけですね。

 

成分 国産マカ ペルー産マカ

リジン

540mg

310mg

+230mg

 

リジンの含有量も国産マカの方が優秀です。

 

 

 アルギニン
アルギニンには、血管の中を拡げて血流をスムーズにする作用があります。

 

血流を改善すると以下のような効果が期待できます。

  1. 卵子の老化を食い止める
  2. 冷え症の改善
  3. 旦那さまの勃起力の向上

 

成分 国産マカ ペルー産マカ

アルギニン

2560mg

610mg

+1,950mg

 

国産マカにはアルギニンがペルー産マカの約4倍も含まれています。

 

国産のマカを採用しているマカサプリ

 

まだ国産のマカ 無農薬を採用しているマカサプリは希少で、管理人が調べた限りでは、以下の2つのみとなります。

 

無味無臭タイプがお好みならfull-me MACA MIUを、冷えの改善も考えたりご夫婦一緒に摂るなら、ハグクミの恵みが良いと思います。

 

詳細は、管理人の各レビューをチェックしてみて下さいね。

 

 

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