血液をサラサラにするアボカドサラダ

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血液をサラサラにして卵子の老化を食い止めるアボカドレシピ

 

2015年10月19日更新:[妊活レシピ

 

血液をサラサラにして卵子の老化を食い止める妊活 アボカドレシピ

 

 

食べるとどうなる?
主な効果
血液をサラサラにする ⇒ 卵巣周りの血流が改善する
その結果
卵子の老化を食い止める ⇒ 妊娠力アップ

 

お品書き イラスト
お品書き
アボカドサラダ 定価210円
作る時間 約10分

 

 

妊活用アボカドサラダの作り方

用意する材料 (1人前)

  • アボカド 1/2個 70円
  • モロヘイヤ 適量 90円
  • レモン  1/4個 50円

 

 

@モロヘイヤを湯どおしする
お鍋にお湯を沸かしておきます。
モロヘイヤの葉の部分を、沸騰したお湯の中に入れます。
さっと湯どおしする感じ構いません。

 

※ その後、ザルにあげて冷まし水気を切ります。

 

 

 

Aアボカドを食べやすい大きさにカットする
アボカドの皮をむいて、種をとり、包丁でカットするだけです。
切ったら、レモン汁かける

 

 

 

Bアボカドとモロヘイヤを和える
最後に、モロヘイヤとアボカドを盛り付けて、完成です!!
お好みでワサビ醤油をかけてもGOODです。

 
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